La linaza, rica en fibra, omega-3 y lignanos, sirve principalmente para mejorar la salud digestiva (combate el estreñimiento) y cardiovascular, ayudando a reducir el colesterol "malo" (LDL). Además, regula los niveles de glucosa, ayuda a la pérdida de peso por su alto poder saciante y equilibra hormonas durante la menopausia.
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